Si te preguntas cuánto duerme un gato al día, prepárate para el dato: entre 12 y 16 horas de media, y los gatitos y los muy mayores se van tranquilamente a las 20. La primera vez que lo lees parece muchísimo, pero no es pereza ni que esté malo. Es como funciona un gato. Entender su forma de dormir te quita preocupaciones tontas de encima y, de paso, te ayuda a notar cuándo un cambio sí debería darte que pensar.
¿Cuánto duerme un gato según su edad?
Las horas cambian bastante a lo largo de su vida:
| Edad | Horas de sueño al día |
|---|---|
| Gatito (0-6 meses) | 18 – 20 horas |
| Adulto (1-7 años) | 12 – 16 horas |
| Senior (más de 7 años) | 16 – 20 horas |
Por qué los gatos duermen tanto
El gato es cazador de fábrica, y cazar gasta una barbaridad de energía en ráfagas cortas y muy intensas. Da igual que el tuyo viva en un cuarto piso y no haya cazado un ratón en su vida: el instinto sigue ahí. Su cuerpo guarda energía durmiendo para soltarla de golpe en esos momentos puntuales de actividad.
Y ojo, porque gran parte de esas horas ni siquiera son sueño profundo. Los gatos se pasan un montón de rato dormitando, con la guardia a medias y un oído puesto en lo que pasa alrededor, listos para abrir los ojos al menor ruido. Solo una parte de todo ese descanso es sueño profundo de verdad.
¿Por qué se activa de noche?
Si tu gato organiza el rally por el pasillo a las cinco de la mañana, no le pasa nada raro. Los gatos son crepusculares: su momento de máxima actividad es al amanecer y al atardecer, justo cuando sus presas estarían moviéndose en la naturaleza.
Hay un truco que funciona bastante bien para reconducir esa energía. Juega con él un buen rato antes de acostarte, de forma intensa, y dale después su última comida. Ese orden de «cazar, comer, dormir» es justo lo que su cuerpo espera, y muchos gatos se quedan luego mucho más tranquilos durante la noche.
Cuándo el sueño es señal de un problema
Dormir mucho es lo normal. Lo que tiene que ponerte en alerta es un cambio brusco respecto a lo que hace siempre. Comenta con el veterinario si ves que:
- Duerme mucho más que de costumbre y, cuando está despierto, lo notas apático
- Le cuesta moverse, cojea o ya no salta a sitios a los que antes subía sin pensar
- Duerme bastante menos, anda inquieto o maúlla sin parar
- El cambio viene con menos apetito, se esconde o deja de acicalarse
Cuando un gato duerme de más y encima está decaído, a veces hay dolor o enfermedad escondidos detrás. Y disimular el dolor se les da de maravilla, así que ante la duda, una revisión y te quedas tranquilo.
Cómo ayudar a tu gato a descansar mejor
- Ponle varios sitios cómodos para dormir: uno en alto, otro al sol y algún rincón resguardado
- Si está dormido, déjale. No le despiertes para jugar aunque te apetezca
- Mantén unos horarios estables de juego y comida, que le ayudan a ordenar sus ciclos
- Dale cosas que hacer durante el día (juguetes, un rascador, una ventana con vistas) para que duerma de gusto y no por aburrimiento
Preguntas frecuentes
¿Es normal que mi gato duerma todo el día?
Sí, 12-16 horas en un adulto entra dentro de lo normal, y los gatitos y los seniors duermen aún más. Lo que importa es que, cuando esté despierto, lo veas activo, con hambre y con ganas de estar contigo.
¿Los gatos sueñan?
Todo apunta a que sí. En el sueño profundo verás que mueven las patitas, los bigotes o las orejas, señal de que su cerebro está trabajando igual que el nuestro cuando soñamos.
¿Por qué duerme más en invierno?
Con menos luz y frío, es habitual que sume horas de sueño. Mientras siga comiendo bien y se mueva con normalidad en sus ratos despierto, no hay nada que vigilar.
Saber cuánto duerme un gato y cómo es su ritmo natural te ahorra sustos innecesarios y hace que, el día que algo no cuadre, lo notes mucho antes.
Para tener el resto de su rutina a punto, mira cuántas veces al día debe comer un gato. Y si te despierta con mordisquitos durante el juego, aquí te contamos por qué tu gato te muerde.